दूधिया खीच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दूधिया खीच रेसिपी की कैलोरी | calories for Doodhiya Kheech in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 02,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 364 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 9.9 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.3 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 0.4 ग्राम | 2% |
| वसा | 12.3 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 254.4 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 1.6 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन सी | 1.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 18.2 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 334.6 मिलीग्राम | 56% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 74.2 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 283.8 मिलीग्राम | 47% |
| सोडियम | 32.6 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 246.1 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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