हरा भरा कोफ्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरा भरा कोफ्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Hara Bhara Koftas, Veg Koftas in hindi
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तली हुई रेसिपी
हरा भरा कोफ्ता रेसिपी | वेज कोफ्ता | ग्रीन कोफ्ता | स्टार्टर रेसिपी
मूल्य प्रति % दैनिक मूल्य
ऊर्जा38 कैलरी2%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.5 ग्राम1%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा2.6 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए116.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी3.6 मिलीग्राम9%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.3 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम4.7 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम2.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम40.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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