मस्कमेलन एण्ड वॉटरमेलन ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मस्कमेलन एण्ड वॉटरमेलन ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Watermelon Muskmelon Juice, Melon Juice in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस रेसिपी, वेजिटेबल ज्यूस
इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर
मस्कमेलन एण्ड वॉटरमेलन ज्यूस
मूल्य प्रति medium glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा27 कैलरी1%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट5.5 ग्राम2%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए622.1 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी29.3 मिलीग्राम73%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.8 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम33.5 मिलीग्राम6%
लोह7.8 मिलीग्राम37%
मैग्नीशियम34.4 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस20.8 मिलीग्राम3%
सोडियम101.9 मिलीग्राम5%
पोटेशियम393.4 मिलीग्राम8%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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