हर्ब चीज़ एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम सेन्डविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हर्ब चीज़ एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम सेन्डविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Herb Cheese and Roasted Capsicum Sandwich in hindi
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हर्ब चीज़ एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम सेन्डविच
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा139 कैलरी7%
प्रोटीन5.9 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट25 ग्राम8%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए589.8 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी108.8 मिलीग्राम272%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)13.9 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम72 मिलीग्राम12%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम18.5 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस37.7 मिलीग्राम6%
सोडियम24.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम148.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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