इटैलियन स्टाइल कॉटेज़ चीज़ सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | इटैलियन स्टाइल कॉटेज़ चीज़ सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Italian Style Cottage Cheese Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 31,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 200 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.1 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 0.9 ग्राम | 4% |
| वसा | 15.1 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 146.9 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | | |
| विटामिन बी 2 () | | |
| विटामिन बी 3 () | | |
| विटामिन सी | 7.3 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0.4 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 186.7 मिलीग्राम | 31% |
| लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 0.2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 42.7 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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