इटैलियन स्टाइल कॉटेज़ चीज़ सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | इटैलियन स्टाइल कॉटेज़ चीज़ सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Italian Style Cottage Cheese Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 31,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 200 कैलरी | 10% |
प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
कार्बोहाइड्रेट | 9.1 ग्राम | 3% |
फाइबर | 0.9 ग्राम | 4% |
वसा | 15.1 ग्राम | 23% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 146.9 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | | |
विटामिन बी 2 () | | |
विटामिन बी 3 () | | |
विटामिन सी | 7.3 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0.4 माइक्रोग्राम | 0% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 186.7 मिलीग्राम | 31% |
लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 0.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 42.7 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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