लेमन पुदिना पानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लेमन पुदिना पानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Lemon Phudina Paani in hindi
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लेमन पुदिना पानी
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा10 कैलरी0%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.8 ग्राम1%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए40.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी6.5 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम15.5 मिलीग्राम3%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम4.3 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस3 मिलीग्राम0%
सोडियम0.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम40.5 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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