मग नी दाल ना ढ़ोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मग नी दाल ना ढ़ोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Mag Ni Dal Na Dhokla ( Gujarati Recipe) in hindi
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गुजराती फरसाण रेसिपी
विभिन्न व्यंजन
गुजराती सूखे नाश्ते की
विभिन्न व्यंजन
जैन पर्युषण का व्यंजन
मग नी दाल ना ढ़ोकला
मूल्य प्रति servings% दैनिक मूल्य
ऊर्जा300 कैलरी15%
प्रोटीन20.1 ग्राम37%
कार्बोहाइड्रेट48.9 ग्राम16%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा2.7 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0.4 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए57.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)114.3 माइक्रोग्राम57%
मिनरल
कैल्शियम66.3 मिलीग्राम11%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम99.9 मिलीग्राम29%
फॉस्फोरस333 मिलीग्राम56%
सोडियम22.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम937.3 मिलीग्राम20%
जिंक2.3 मिलीग्राम23%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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