मग नी दाल ना ढ़ोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मग नी दाल ना ढ़ोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Mag Ni Dal Na Dhokla ( Gujarati Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 28,2018
| मूल्य प्रति servings | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 300 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 20.1 ग्राम | 37% |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.9 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 6.7 ग्राम | 27% |
| वसा | 2.7 ग्राम | 4% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.4 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 57.8 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 2 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 114.3 माइक्रोग्राम | 57% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 66.3 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 99.9 मिलीग्राम | 29% |
| फॉस्फोरस | 333 मिलीग्राम | 56% |
| सोडियम | 22.9 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 937.3 मिलीग्राम | 20% |
| जिंक | 2.3 मिलीग्राम | 23% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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