मगज, गुजराती मगस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मगज, गुजराती मगस रेसिपी की कैलोरी | calories for Magaj, Gujarati Magas, Magaz in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 23,2019
| मूल्य प्रति magaz | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 307 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 8 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.1 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 5.6 ग्राम | 22% |
| वसा | 13.6 ग्राम | 21% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 140 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 0.4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 54.6 माइक्रोग्राम | 27% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 25.3 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 2 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 55.3 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 131 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 26.7 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 280.6 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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