मलाई कोफ्ता करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मलाई कोफ्ता करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Malai Kofta Curry, Creamy Kofta Curry in hindi
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विभिन्न व्यंजन
मुगलई सब्ज़ी / करी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
मलाई कोफ्ता करी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा332 कैलरी17%
प्रोटीन4.1 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट15.5 ग्राम5%
फाइबर3.1 ग्राम12%
वसा27.2 ग्राम41%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए600.1 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी20.1 मिलीग्राम50%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.6 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम144.2 मिलीग्राम24%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम27.1 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस118.1 मिलीग्राम20%
सोडियम35.8 मिलीग्राम2%
पोटेशियम233.3 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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