मैक्सिकन ब्रेड रोल्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैक्सिकन ब्रेड रोल्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Mexican Bread Rolls in hindi
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मैक्सिकन ब्रेड रोल्स रेसिपी | मैक्सिकन ब्रेड रोल | ब्रेड का नाश्ता | किट्टी पार्टी नाश्ता
मूल्य प्रति bread roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा107 कैलरी5%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट14.5 ग्राम5%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा3.6 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए128.5 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी7.9 मिलीग्राम20%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम56 मिलीग्राम9%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम21.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम23.8 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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