मिली जुली सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिली जुली सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mili Jhuli Subzi ( High Blood Pressure Recipe) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1377 times Last Updated : May 21,2018



मिली जुली सब्ज़ी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा103 कैलरी5%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट16.5 ग्राम6%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा2 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए790.1 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी39.9 मिलीग्राम100%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)32 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम83 मिलीग्राम14%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम41.7 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस255.4 मिलीग्राम43%
सोडियम294.9 मिलीग्राम16%
पोटेशियम219.5 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews