मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mini Baked Moong Dal and Jowar Puri in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय जार स्नैक्स रेसिपी | जार नाश्ता रेसिपी |
इक्विपमेंट
अवन
मिनी बेक्ड मूंग दाल एण्ड ज्वार पुरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा13 कैलरी1%
प्रोटीन0.6 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2 ग्राम1%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3.7 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम1.7 मिलीग्राम0%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4.4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस10.4 मिलीग्राम2%
सोडियम39.4 मिलीग्राम2%
पोटेशियम23.4 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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