मिक्स स्प्राउट्स और पुदीना सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स स्प्राउट्स और पुदीना सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Sprouts and Mint Soup in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 04,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 69 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 7% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.1 ग्राम | 4% |
फाइबर | 3.3 ग्राम | 13% |
वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 128.5 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 10.8 मिलीग्राम | 27% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20.3 माइक्रोग्राम | 10% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 52 मिलीग्राम | 9% |
लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 33.8 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 58.3 मिलीग्राम | 10% |
सोडियम | 7 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 168.8 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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