मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetable Soup in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 17,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 57 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 1.2 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 5.1 ग्राम | 2% |
फाइबर | 2 ग्राम | 8% |
वसा | 3.5 ग्राम | 5% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 364.1 माइक्रोग्राम | 8% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 54.2 मिलीग्राम | 136% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 28.4 माइक्रोग्राम | 14% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 49.3 मिलीग्राम | 8% |
लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 16.1 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 30.6 मिलीग्राम | 5% |
सोडियम | 13.4 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 170.3 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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