मुघलाई आलू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मुघलाई आलू रेसिपी की कैलोरी | calories for Moghlai Aloo ( Desi Khana) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 04,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 208 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 2.4 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.5 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
| वसा | 13.8 ग्राम | 21% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 187.8 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 12.6 मिलीग्राम | 32% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.9 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 74.1 मिलीग्राम | 12% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 14.6 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 201 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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