मूंग दाल सुवा सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल सुवा सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal and Suva Sabzi in hindi
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मूंग दाल सुवा सब्जी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा73 कैलरी4%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट12.5 ग्राम4%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए616.4 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी5.3 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)32.5 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम37.9 मिलीग्राम6%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम23.2 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस7.9 मिलीग्राम1%
सोडियम7.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम247 मिलीग्राम5%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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