मूंग दाल सुवा सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल सुवा सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal and Suva Sabzi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 21,2023
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 73 कैलरी | 4% |
प्रोटीन | 5.1 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.5 ग्राम | 4% |
फाइबर | 2 ग्राम | 8% |
वसा | 0.3 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 616.4 माइक्रोग्राम | 13% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 5.3 मिलीग्राम | 13% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32.5 माइक्रोग्राम | 16% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 37.9 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 2.2 मिलीग्राम | 10% |
मैग्नीशियम | 23.2 मिलीग्राम | 7% |
फॉस्फोरस | 7.9 मिलीग्राम | 1% |
सोडियम | 7.7 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 247 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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