मूंग स्प्राउट्स डोसा बच्चों के लिए रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग स्प्राउट्स डोसा बच्चों के लिए रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Sprouts Dosa for Kids in hindi
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मूंग स्प्राउट्स डोसा बच्चों के लिए रेसिपी | हेल्दी मूंग डोसा | बच्चों के लिए टेस्टी डोसा
मूल्य प्रति dosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा146 कैलरी7%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट19.9 ग्राम7%
फाइबर3.9 ग्राम16%
वसा5.1 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए248.3 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी12.9 मिलीग्राम32%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)105.7 माइक्रोग्राम53%
मिनरल
कैल्शियम37.2 मिलीग्राम6%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम32.5 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस105.7 मिलीग्राम18%
सोडियम47.2 मिलीग्राम2%
पोटेशियम200 मिलीग्राम4%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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