फ्रेश मशरुम करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्रेश मशरुम करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mushroom Curry, Indian Mushroom Masala Curry in hindi
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This calorie page has been viewed 958 times Last Updated : May 09,2018



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्ज़ी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
इक्विपमेंट
कढ़ाई
फ्रेश मशरुम करी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा160 कैलरी8%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट8 ग्राम3%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा12 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए233.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी7.2 मिलीग्राम18%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.7 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम100.6 मिलीग्राम17%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम30 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस117.6 मिलीग्राम20%
सोडियम11.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम222.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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