लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Nutritious Lehsuni Methi Roti in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 28,2020
| मूल्य प्रति roti | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 62 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 2 ग्राम | 4% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.1 ग्राम | 4% |
फाइबर | 2.1 ग्राम | 8% |
वसा | 0.9 ग्राम | 1% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 26.5 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन सी | 0.5 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5.8 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 11.3 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 22.1 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 57.7 मिलीग्राम | 10% |
सोडियम | 3.9 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 51.5 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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