लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Nutritious Lehsuni Methi Roti in hindi
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This calorie page has been viewed 1622 times Last Updated : Jan 28,2020



लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी | मेथी लेहसुन की रोटी | स्वस्थ दिल की रोटी
मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा62 कैलरी3%
प्रोटीन2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट12.1 ग्राम4%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए26.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम11.3 मिलीग्राम2%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम22.1 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस57.7 मिलीग्राम10%
सोडियम3.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम51.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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