ओटस् और किशमिश की कुकीज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओटस् और किशमिश की कुकीज़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) in hindi
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ओटस् और किशमिश की कुकीज़
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा75 कैलरी4%
प्रोटीन1.7 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट13.7 ग्राम5%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा1.6 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल3.3 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए51.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम13.4 मिलीग्राम2%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम17.6 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस40.7 मिलीग्राम7%
सोडियम13.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम69 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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