प्रेशर कुकर उंधियू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्रेशर कुकर उंधियू रेसिपी की कैलोरी | calories for Oondhiya ( Pressure Cooker ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 04,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 672 कैलरी | 34% |
प्रोटीन | 11.3 ग्राम | 21% |
कार्बोहाइड्रेट | 72.9 ग्राम | 24% |
फाइबर | 16.3 ग्राम | 65% |
वसा | 37.4 ग्राम | 57% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 1099.7 माइक्रोग्राम | 23% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 2.9 मिलीग्राम | 24% |
विटामिन सी | 44.9 मिलीग्राम | 112% |
विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 76.8 माइक्रोग्राम | 38% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 228.9 मिलीग्राम | 38% |
लोह | 3.5 मिलीग्राम | 17% |
मैग्नीशियम | 105.6 मिलीग्राम | 30% |
फॉस्फोरस | 249.6 मिलीग्राम | 42% |
सोडियम | 87.6 मिलीग्राम | 5% |
पोटेशियम | 782.5 मिलीग्राम | 17% |
जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 15% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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