ऑरेन्ज पॅनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑरेन्ज पॅनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Orange Pancake in hindi
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Calories for Orange Pancake - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा115 कैलरी6%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट24.6 ग्राम8%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा0.8 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए650.4 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.7 मिलीग्राम14%
विटामिन सी17.6 मिलीग्राम44%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)44.9 माइक्रोग्राम22%
मिनरल
कैल्शियम38.5 मिलीग्राम6%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम26.7 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस56.3 मिलीग्राम9%
सोडियम4.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम62.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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