पनीर पटॅटो रोस्टी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर पटॅटो रोस्टी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Potato Rosti, Paneer Snacks in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 29,2018
| मूल्य प्रति rosti | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 182 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 6.1 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.7 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 5% |
| वसा | 8.4 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 149.8 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 14.7 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13.2 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 184.2 मिलीग्राम | 31% |
| लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 23.8 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 133.8 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 8.6 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 195.7 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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