पनीर टिक्की सालसा रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्की सालसा रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikki Salsa Wrap, Indian Wrap in hindi
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भारतीय दावत के व्यंजन
पनीर टिक्की सालसा रैप
मूल्य प्रति wrap% दैनिक मूल्य
ऊर्जा342 कैलरी17%
प्रोटीन10.7 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट50.2 ग्राम17%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा11.6 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए923.7 माइक्रोग्राम19%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()3.1 मिलीग्राम26%
विटामिन सी37 मिलीग्राम92%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)58 माइक्रोग्राम29%
मिनरल
कैल्शियम224.6 मिलीग्राम37%
लोह3.4 मिलीग्राम16%
मैग्नीशियम93.4 मिलीग्राम27%
फॉस्फोरस250.4 मिलीग्राम42%
सोडियम82.3 मिलीग्राम4%
पोटेशियम250.1 मिलीग्राम5%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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