तवा आलू सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तवा आलू सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Sandwich, Aloo Sandwich On A Tava, Indian Snack in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 22,2020
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 217 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 4.4 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.2 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 5% |
| वसा | 6.5 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 18.8 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 483.6 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 16.9 मिलीग्राम | 42% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.5 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 33.5 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 20.6 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 34.1 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 69.5 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 165.1 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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