पुदीना लस्सी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदीना लस्सी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pudina Lassi, Mint Lassi, Indian Yogurt Mint Drink in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 26,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 307 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 6.8 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.7 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 0.5 ग्राम | 2% |
| वसा | 9.8 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 361.5 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 3.5 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 17 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 330 मिलीग्राम | 55% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 33 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 199.6 मिलीग्राम | 33% |
| सोडियम | 28.5 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 135 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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