किनोआ डोसा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | किनोआ डोसा की रेसिपी की कैलोरी | calories for Quinoa Dosa in hindi
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This calorie page has been viewed 2874 times Last Updated : May 29,2019



किनोआ डोसा की रेसिपी | क्विनोआ डोसा | हेल्दी स्नैक्स | हेल्दी डोसा
Calories for Quinoa Dosa - Read in English 
मूल्य प्रति dosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा70 कैलरी4%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट10.5 ग्राम4%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए13.3 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.9 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम13.6 मिलीग्राम2%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम12.2 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस34.9 मिलीग्राम6%
सोडियम3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम57.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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