रगडा पैटीज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रगडा पैटीज़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Ragda Patties, Chaat Ragda Pattice Recipe in hindi
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विभिन्न व्यंजन
भारतीय व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनपसंद रेसिपी
रगडा पैटीज़ रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा321 कैलरी16%
प्रोटीन11.8 ग्राम21%
कार्बोहाइड्रेट49.8 ग्राम17%
फाइबर4.4 ग्राम18%
वसा8.5 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए323.9 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()3.1 मिलीग्राम26%
विटामिन सी33.6 मिलीग्राम84%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)39.1 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम75.6 मिलीग्राम13%
लोह5.6 मिलीग्राम27%
मैग्नीशियम78.1 मिलीग्राम22%
फॉस्फोरस192.1 मिलीग्राम32%
सोडियम16.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम516.3 मिलीग्राम11%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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