राईस पान्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राईस पान्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Rice Panki ( Gujarati Recipe) in hindi
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राईस पान्की रेसिपी | गुजराती राईस पान्की |
मूल्य प्रति panki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा83 कैलरी4%
प्रोटीन1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट11.1 ग्राम4%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा3.5 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0.8 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए35 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.8 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम11.9 मिलीग्राम2%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम5.7 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस19.8 मिलीग्राम3%
सोडियम0.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम14.8 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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