सब्जी देवा मसूर दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सब्जी देवा मसूर दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Sabji Dewa Musur Dal ( Red Lentil Curry with Vegetables ) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
बंगाली सब्जी़ / ग्रेवी
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ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
सब्जी देवा मसूर दाल रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा125 कैलरी6%
प्रोटीन7.6 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट19.4 ग्राम6%
फाइबर4.3 ग्राम17%
वसा2 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए331.2 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी12.3 मिलीग्राम31%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम42.6 मिलीग्राम7%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम29.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस133 मिलीग्राम22%
सोडियम11 मिलीग्राम1%
पोटेशियम220.3 मिलीग्राम5%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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