स्पाईसी कॉर्न रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी कॉर्न रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Corn Subzi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 03,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 171 कैलरी | 9% |
प्रोटीन | 4 ग्राम | 7% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.1 ग्राम | 6% |
फाइबर | 2.8 ग्राम | 11% |
वसा | 10.1 ग्राम | 15% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 320 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.5 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन सी | 16.1 मिलीग्राम | 40% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 27 माइक्रोग्राम | 14% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 36.2 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 9.7 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 171 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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