स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Soya Bhurji in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1666 times Last Updated : Nov 05,2019



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्जी रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इंडियन सोया रेसिपी
स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी
Calories for Spicy Soya Bhurji - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा103 कैलरी5%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट5.5 ग्राम2%
फाइबर4.4 ग्राम18%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए294.7 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी28 मिलीग्राम70%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)22.5 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम51.5 मिलीग्राम9%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम34.1 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस123.1 मिलीग्राम21%
सोडियम3.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम344.9 मिलीग्राम7%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews