स्टफ्ड शाही पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड शाही पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Shahi Puri in hindi
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स्टफ्ड शाही पूरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा151 कैलरी8%
प्रोटीन3.5 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट12.9 ग्राम4%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा9.8 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल0.2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए218.2 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी2.8 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.2 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम70.8 मिलीग्राम12%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम24.5 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस86 मिलीग्राम14%
सोडियम6.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम54.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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