स्पाईसी उड़द दाल पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी उड़द दाल पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Urad Dal Puris ( Desi Khana ) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1550 times Last Updated : May 14,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते
स्पाईसी उड़द दाल पुरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा191 कैलरी10%
प्रोटीन5.4 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट20.2 ग्राम7%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा9.9 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए115 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)23.6 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम28 मिलीग्राम5%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम28.2 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस77.9 मिलीग्राम13%
सोडियम8.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम144.4 मिलीग्राम3%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews