सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Sun-dried Tomato, Paneer and Basil Spread On Toast in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टोस्ट
सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट
मूल्य प्रति toast% दैनिक मूल्य
ऊर्जा96 कैलरी5%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट17 ग्राम6%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए490.2 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी18.4 मिलीग्राम46%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)20.9 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम180.9 मिलीग्राम30%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम24.3 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस38.4 मिलीग्राम6%
सोडियम1089.7 मिलीग्राम57%
पोटेशियम101.1 मिलीग्राम2%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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