सुआ चावल रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सुआ चावल रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Suva Chawal Roti ( Gluten Free Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 23,2018
| मूल्य प्रति roti | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 110 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.4 ग्राम | 6% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 3.2 ग्राम | 5% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 112.3 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 1.5 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3.8 माइक्रोग्राम | 2% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 5 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 26.9 मिलीग्राम | 8% |
फॉस्फोरस | 81.4 मिलीग्राम | 14% |
सोडियम | 1.9 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 69.4 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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