मिन्ट छास रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्ट छास रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1976 times Last Updated : Dec 24,2019



मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा79 कैलरी4%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट3.5 ग्राम1%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा4.3 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल10.7 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए149.9 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी1.4 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम145.3 मिलीग्राम24%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम14.3 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस88.3 मिलीग्राम15%
सोडियम12.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम60 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews