मिन्ट छास रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्ट छास रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 24,2019
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 79 कैलरी | 4% |
प्रोटीन | 3 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 3.5 ग्राम | 1% |
फाइबर | 0.2 ग्राम | 1% |
वसा | 4.3 ग्राम | 7% |
कोलेस्ट्रॉल | 10.7 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 149.9 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 1.4 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6.8 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 145.3 मिलीग्राम | 24% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 14.3 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 88.3 मिलीग्राम | 15% |
सोडियम | 12.7 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 60 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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