टमॅटो पछड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमॅटो पछड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Pachadi, How To Make Tomato Pachadi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 21,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 86 कैलरी | 4% |
प्रोटीन | 2.4 ग्राम | 4% |
कार्बोहाइड्रेट | 3.3 ग्राम | 1% |
फाइबर | 0.4 ग्राम | 2% |
वसा | 5.8 ग्राम | 9% |
कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 276.5 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 7.9 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.7 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 117.4 मिलीग्राम | 20% |
लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 12.1 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 70.1 मिलीग्राम | 12% |
सोडियम | 13 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 78 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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