टमॅटो पछड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमॅटो पछड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Pachadi, How To Make Tomato Pachadi in hindi
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This calorie page has been viewed 1424 times Last Updated : May 21,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न प्रकार की भारतीय चटनी
टमॅटो पछड़ी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा86 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट3.3 ग्राम1%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा5.8 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए276.5 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी7.9 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.7 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम117.4 मिलीग्राम20%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम12.1 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस70.1 मिलीग्राम12%
सोडियम13 मिलीग्राम1%
पोटेशियम78 मिलीग्राम2%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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