वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Grill Sandwich ( Mumbai Roadside Recipes ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 547 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 12.1 ग्राम | 22% |
| कार्बोहाइड्रेट | 89.1 ग्राम | 30% |
| फाइबर | 5.4 ग्राम | 22% |
| वसा | 15.8 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 45 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1615.4 माइक्रोग्राम | 34% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 73.8 मिलीग्राम | 185% |
| विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 55.1 माइक्रोग्राम | 28% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 87 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 56.7 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 96.3 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 181.4 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 450.6 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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