वाइट सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वाइट सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for White Sauce ( for Baking) in hindi
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वाइट सॉस रेसिपी | बेकिंग के लिए वाइट सॉस | भारतीय स्टाइल वाइट सॉस | व्हाइट सॉस
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा470 कैलरी24%
प्रोटीन12.8 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट22.2 ग्राम7%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा30.4 ग्राम46%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए941.7 माइक्रोग्राम20%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी2.7 मिलीग्राम7%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.9 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम562.8 मिलीग्राम94%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम183.9 मिलीग्राम10%
पोटेशियम259.8 मिलीग्राम6%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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