आलू कॉर्न टिक्की रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू कॉर्न टिक्की रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Corn Tikki Roll, Potato and Corn Frankie in hindi
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आलू कॉर्न टिक्की रोल रेसिपी
मूल्य प्रति kathi roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा148 कैलरी7%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट25.8 ग्राम9%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा3.8 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए111.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी5.9 मिलीग्राम15%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)22.5 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम19.8 मिलीग्राम3%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम6.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम139.1 मिलीग्राम3%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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