आलू टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Tikki, Punjabi Aloo Tikki in hindi
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टिक्की रेसिपी, टिक्की रेसिपीओ का संग्रह
आलू टिक्की रेसिपी | पंजाबी अलू टिक्की  | आलू कटलेट | आलू टिक्की कैसे बनाते हैं |
मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा32 कैलरी2%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.9 ग्राम1%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा1.7 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए54.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी4.4 मिलीग्राम11%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम4.4 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम5.5 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस8.1 मिलीग्राम1%
सोडियम2.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम46.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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