बेसिक वेजिटेबल स्टॉक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेसिक वेजिटेबल स्टॉक रेसिपी की कैलोरी | calories for Basic Vegetable Stock in hindi
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कुकिंग बेसिक रेसिपी
कुकिंग बेसिक रेसिपी
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सूप रेसिपीज | वेज सूप रेसिपीज |
बेसिक वेजिटेबल स्टॉक
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा19 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.9 ग्राम1%
फाइबर1.2 ग्राम5%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए210.6 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी21.4 मिलीग्राम54%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम48.2 मिलीग्राम8%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम40.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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