भिंडा नी कड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भिंडा नी कड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bhinda Ni Kadhi, Gujarati Bhindi Kadhi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 27,2022
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 229 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 6.7 ग्राम | 12% |
कार्बोहाइड्रेट | 20.2 ग्राम | 7% |
फाइबर | 2.3 ग्राम | 9% |
वसा | 13.3 ग्राम | 20% |
कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 241.4 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 4.3 मिलीग्राम | 11% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 45.6 माइक्रोग्राम | 23% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 231.7 मिलीग्राम | 39% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 44.5 मिलीग्राम | 13% |
फॉस्फोरस | 175.3 मिलीग्राम | 29% |
सोडियम | 27.7 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 183.9 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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