चीज़ी खड़ा भाजी रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ी खड़ा भाजी रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Khada Bhaji Wrap ( Wraps and Rolls) in hindi
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चीज़ी खड़ा भाजी रैप
मूल्य प्रति wrap% दैनिक मूल्य
ऊर्जा330 कैलरी16%
प्रोटीन9.2 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट38.8 ग्राम13%
फाइबर7.8 ग्राम31%
वसा15.9 ग्राम24%
कोलेस्ट्रॉल31.5 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए790.2 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी46.8 मिलीग्राम117%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)36.4 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम133.5 मिलीग्राम22%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम70 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस236.6 मिलीग्राम39%
सोडियम207.8 मिलीग्राम11%
पोटेशियम313.3 मिलीग्राम7%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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