लहसुन वाली रसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुन वाली रसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlic Rasam, South Indian Poondu Rasam in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Sep 30,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 67 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 0.9 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 6 ग्राम | 2% |
फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
वसा | 4.5 ग्राम | 7% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 43.6 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5.5 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 6.5 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 4.9 मिलीग्राम | 1% |
फॉस्फोरस | 12.4 मिलीग्राम | 2% |
सोडियम | 4.4 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 64.8 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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