गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlic Vegetable Soup ( Healthy Heart) in hindi
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This calorie page has been viewed 2514 times Last Updated : Jun 11,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्लियर सूप
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चंकी सूप / ब्रॉथ
इक्विपमेंट
गहरा पॅन
गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी | वेजिटेबल सूप | हेल्दी वेजिटेबल सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा43 कैलरी2%
प्रोटीन1.7 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट5.8 ग्राम2%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा1.5 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए274.6 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी9.7 मिलीग्राम24%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.7 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम21.5 मिलीग्राम4%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम15 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस74.5 मिलीग्राम12%
सोडियम8.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम60.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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