मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Thepla, High Fibre Palak Paratha in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1775 times Last Updated : Sep 10,2020



मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी
मूल्य प्रति mini thepla% दैनिक मूल्य
ऊर्जा84 कैलरी4%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट11.3 ग्राम4%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा3.2 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए488 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी15.4 मिलीग्राम38%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.9 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम45.9 मिलीग्राम8%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम39.7 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस64.9 मिलीग्राम11%
सोडियम7.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम132.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews