आलू पराठे का फ्रीज़ में संग्रह रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू पराठे का फ्रीज़ में संग्रह रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for How To Freeze Aloo Parathas, How To Store Aloo Parathas in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jul 31,2019
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 179 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 3.5 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.1 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 14% |
| वसा | 8.5 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 118.6 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.8 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 15.4 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 40 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 100.1 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 7.6 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 128.9 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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