पराठा फ्रीज़ या स्टोर कैसे करें रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पराठा फ्रीज़ या स्टोर कैसे करें रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Freeze Parathas, How To Store Parathas in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 01,2018
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 130 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 2.6 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.7 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 10% |
| वसा | 6.7 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 56.8 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.8 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 10.4 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 28.6 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 76.9 मिलीग्राम | 13% |
| सोडियम | 4.3 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 68.2 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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